Leitung: Desirée Kohl M.A.; Tel.: 0631/36258-28   Sekretärin: Daniela Karle; Tel.: 0631/36258-16

„podcastliteratur.de“ behandelt hauptsächlich aktuelle und historische literarische Themen aus Rheinland-Pfalz. An erster Stelle stehen dabei Neuerscheinungen der Autorinnen und Autoren des Landes, die in Lesung und Gespräch vorgestellt werden. Daneben sind wichtige aktuelle literarische Ereignisse, aber auch historische Themen oder Erinnerungen an verstorbene Autorinnen und Autoren ebenfalls Gegenstand der Podcasts. Insbesondere soll immer wieder gezeigt werden, dass die Region Zentrum von Weltliteratur ist. Zur Homepage von  podcastliteratur.de
 

Kursdetails

Pilates - Kraft & Flexibilität am Abend

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Kursnr. BD3231
Beginn Mo., 02.02.2026, 18:45 - 20:15 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort WBZ, Raum U20
Gebühr 106,00 €
Teilnehmer 8 - 15
Hinweise 15 Termine zu je 2 UST.
Bitte beachten Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Kursbeschreibung

Im 60-Minuten Ganzkörpertraining werden Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein aufgebaut mit Schwerpunkt auf der Körpermitte (Bauch & Rücken). Zudem erwarten dich gezielte Übungen zur Aktivierung, Stärkung und Formung von Gesäß und Hüfte.
Anschließend wird der Körper in einem 30-Minuten Post-Workout-Stretch durch angenehme Dehnungshaltungen in die Ruhe und Entspannung gebracht, um so die Regeneration des Körpers zu fördern.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.02.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
09.02.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
23.02.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
02.03.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
09.03.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
16.03.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
23.03.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
13.04.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
20.04.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
27.04.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
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