Kursdetails
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Ausgleichsgymnastik - Gymnastik für Seniorinnen

Kursnr. BB7327
Beginn Di., 04.02.2025, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort WBZ, Raum U28
Gebühr 71,00 €
Teilnehmer 8 - 12
Hinweise 15 Termine zu je 1 VST.
Hinweis: kein Kurs am 18./25.03.!

Abgelaufen


Kursbeschreibung

Inhalte sind neben Stretching und einer kreislauffördernden Gymnastik ein Training zur Kräftigung der Gesamtmuskulatur. Trainingsziele sind Kraft, Beweglichkeit, Förderung der Koordination und eine gute Körperhaltung.

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