Leitung: Pierangelo Calchera M.A., Tel.: 0631/36258-11 Sekretärin: Julia Roth, Tel.: 0631/36258-17
Sekretärin: Sonja Schiederer, Tel.: 0631/36258-23 Sekretär: Robin Bienroth; Tel:0631/36258-00
Blended Learning: | Hybrid-Kurse: Kurs findet in Präsenz statt und es besteht eine Online-Zuschaltmöglichkeit. Man kann von extern online teilnehmen (synchron). A hybrid class takes place in presence here but you can also join the class online at the scheduled time. An interaction between persons on location and online participants is possible. |
Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Anmeldung möglich
| Kursnr. | BC3104 |
| Beginn | Do., 18.09.2025, 09:30 - 11:00 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort | WBZ, Raum 203 |
| Gebühr | 71,00 € |
| Teilnehmer | 8 - 15 |
| Hinweise | 10 Termine zu je 2 UST. |
| Bitte beachten | Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind! |
Kursbeschreibung
Gemeinsam wollen wir in jeder Yogastunde Konzentration und innere Ruhe erfahren, unsere Wahrnehmung schulen, bewusste Atmung, Kraft und Beweglichkeit üben und unseren individuellen Weg im Zusammenspiel von Körper und Geist erkennen und praktizieren. Die Kursstunde hat drei Phasen:Atmen: Unser Hatha-Yoga Kurs beginnt mit einer Phase, in der Du Dich auf den Aufbau der Grundhaltung des Yoga und auf Deine Wahrnehmung von Körper und Atem konzentrierst.
Asanas: Auf eine Aufwärmphase folgen eine Reihe von Bewegungseinheiten (Asanas), die das Gleichgewicht, die Flexibilität und die Kraft verbessern.
Entspannung: Die Stunde endet mit einer Entspannungsphase, in der Du Deinen Weg in die Tiefenentspannung lernst.
Benötigt wird für die Yogastunde nur eine Yogamatte sowie Socken und Decke für den Entspannungsteil am Ende der Stunde. Bequeme Sportkleidung ist wichtig! Auf der Yogamatte bist Du barfuß oder mit rutschfesten Socken.
WBZ, Raum 203
Kanalstraße 367655 Kaiserslautern
Kurse der Dozentin
