Kursbeschreibung

In der heutigen Schnelllebigkeit kommen wir oft ganz schnell an unsere Grenzen. Arbeit- und Privatleben müssen in perfektem Einklang sein. Meistens ist dies nicht der Fall und uns fehlt die Zeit für die Familie. Oft durch die Arbeit gestresst, weil wir länger bleiben mussten oder mit einem Projekt zeitlich hinterherhinken, finden wir abends keine Zeit, um runter zu schalten. Wir müssen noch Einkäufe und Haushalt erledigen, mit den Kindern lernen ... und schon ist der Tag schneller vorbei, als wir dachten. Termindruck, sowohl im beruflichen als auch im privaten Leben, fördert dies alles und schnell landen wir im Burn-Out. Dabei ist es wichtig zu beachten, dass Burn-Out nicht nur eine "Berufskrankheit" ist. Auch im privaten Leben können wir ausgebrannt sein! Lassen Sie es nicht so weit kommen!
In diesem Seminar zeigt Ihnen Business Coach, Personal Coach & psychologische Beraterin Nicole Habelitz wie man Ursachen und Symptome eines Burn-Outs erkennt und erklärt Ihnen Wege der Burn-Out- und Stress-Prävention bis hin zurück zur Lebensfreude. Vom richtigen Zeitmanagement, sowohl im Privat- als auch im Arbeitsleben, bis hin zu Methoden der Entspannung werden Sie mit frischer Motivation nach Hause gehen.
Das Seminar geht von 9-12 Uhr.