Leitung: Pierangelo Calchera M.A., Tel.: 0631/36258-11 Sekretärin: Julia Roth, Tel.: 0631/36258-17
Sekretärin: Sonja Schiederer, Tel.: 0631/36258-23 Sekretär: Robin Bienroth; Tel:0631/36258-00
Blended Learning: | Hybrid-Kurse: Kurs findet in Präsenz statt und es besteht eine Online-Zuschaltmöglichkeit. Man kann von extern online teilnehmen (synchron). A hybrid class takes place in presence here but you can also join the class online at the scheduled time. An interaction between persons on location and online participants is possible. |
Qigong: Die acht Brokate und ausgewählte Lockerungsübungen
fast ausgebucht
fast ausgebucht
| Kursnr. | BB3131 |
| Beginn | Do., 06.02.2025, 16:55 - 17:55 Uhr |
| Dauer | 16 Termine |
| Kursort | WBZ, VHS-Garten |
| Gebühr | 74,50 € |
| Teilnehmer | 8 - 14 |
| Hinweise | 16 Termine zu je 1 VST. Bitte mitbringen: Bequeme, wettergerechte Kleidung und flache, lockere Schuhe |
| Bitte beachten | Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind! |
Kursbeschreibung
Im Kurs werden die acht Brokate Zhang Zhuang (Steh-Meditation) und verschiedene Lockerungsübungen unterrichtet.Qigong ist ein Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die sanften Bewegungen in denen Körper, Geist und Atmung harmonisch zusammenwirken, dienen traditionell der Gesunderhaltung oder werden therapeutisch eingesetzt. Sie können die Gelenkfunktion, den Stoffwechsel und Kreislauf positiv beeinflussen.
In den Qigong-Übungen dehnen und kräftigen wir das Muskel- und Fasziensystem, stärken Knochen und Gelenke, trainieren unsere Wahrnehmungsfähigkeit, die Balance und die Koordination von Körper und Geist.
Qigong ist in jedem Alter erlernbar und kann gut an unterschiedliche Fitnessgrade angepasst werden.
Entspannung dient als Treibstoff für die kraftvollen Bewegungen.
WBZ, Raum U28
Kanalstr. 367655 Kaiserslautern
