Kursbeschreibung

In diesem sanften Fitnessprogramm für Seniorinnen und Senioren legen wir unsere besondere Aufmerksamkeit auf die Verbesserung der Beweglichkeit, sichern Balance und Standfestigkeit und lockern Verspannungen. Wir dehnen verkürzte Muskelgruppen, kräftigen unsere Wirbelsäule und halten uns auch mental auf Trab. Dezente musikalische Begleitung und eine einfühlsame, geschulte  Anleitung werden harmonisch aufeinander abgestimmt. Freuen Sie sich auf Gleichgesinnte!