VHS Kaiserslautern: Progressive Muskelentspannung und Fantasiereise (Online-Kurs)

Leitung: Desirée Kohl M.A.; Tel.: 0631/36258-28 Sekretärin: Daniela Karle; Tel.: 0631/36258-16

„podcastliteratur.de“ behandelt hauptsächlich aktuelle und historische literarische Themen aus Rheinland-Pfalz. An erster Stelle stehen dabei Neuerscheinungen der Autorinnen und Autoren des Landes, die in Lesung und Gespräch vorgestellt werden. Daneben sind wichtige aktuelle literarische Ereignisse, aber auch historische Themen oder Erinnerungen an verstorbene Autorinnen und Autoren ebenfalls Gegenstand der Podcasts. Insbesondere soll immer wieder gezeigt werden, dass die Region Zentrum von Weltliteratur ist. Zur Homepage von podcastliteratur.de

Kursdetails

Progressive Muskelentspannung und Fantasiereise (Online-Kurs) Abendentspannung für Körper, Geist und Seele

Anmeldung möglich

Kursnr.	BD3164
Beginn	So., 31.05.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	Zoom VR 001
Gebühr	15,00 €
Teilnehmer	9 - 20
Bitte beachten	Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

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Kursbeschreibung

An diesem Abend sind Sie herzlich eingeladen, mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson körperliche Anspannungen gezielt zu lösen und bewusst loszulassen. Mit der anschließend geführten Fantasiereise an einen wunderschönen Wohlfühlort können Sie Kraft schöpfen und auftanken. Sie erhalten zudem weitergehendes Wissen darüber, wie Sie sich auch im Alltag ganz gezielt stärken und unterstützen können.
Für alle, die sich Entspannung und Wohlbefinden wünschen!
Bitte bereitlegen: Papier und Schreibzeug sowie alles, was es zum Entspannen und Wohlfühlen braucht, vielleicht dicke Socken, Decke, Kissen und etwas Warmes zum Trinken.
Wer sich für die Entspannungsübungen hinlegen möchte, braucht auch eine Liegemöglichkeit.