Leitung: Desirée Kohl M.A.; Tel.: 0631/36258-28   Sekretärin: Daniela Karle; Tel.: 0631/36258-16

„podcastliteratur.de“ behandelt hauptsächlich aktuelle und historische literarische Themen aus Rheinland-Pfalz. An erster Stelle stehen dabei Neuerscheinungen der Autorinnen und Autoren des Landes, die in Lesung und Gespräch vorgestellt werden. Daneben sind wichtige aktuelle literarische Ereignisse, aber auch historische Themen oder Erinnerungen an verstorbene Autorinnen und Autoren ebenfalls Gegenstand der Podcasts. Insbesondere soll immer wieder gezeigt werden, dass die Region Zentrum von Weltliteratur ist. Zur Homepage von  podcastliteratur.de
 

Kursdetails
Veranstaltung "Pilates - Kraft & Flexibilität am Abend" (Nr. BC3231) wurde in den Warenkorb gelegt.

Pilates - Kraft & Flexibilität am Abend

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Kursnr. BC3231
Beginn Mo., 08.09.2025, 18:45 - 20:15 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursort WBZ, Raum U20
Gebühr 85,00 €
Teilnehmer 8 - 15
Hinweise 12 Termine zu je 2 UST.
Bitte beachten Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Kursbeschreibung

Im 60-Minuten Ganzkörpertraining werden Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein aufgebaut mit Schwerpunkt auf der Körpermitte (Bauch & Rücken). Zudem erwarten dich gezielte Übungen zur Aktivierung, Stärkung und Formung von Gesäß und Hüfte.
Anschließend wird der Körper in einem 30-Minuten Post-Workout-Stretch durch angenehme Dehnungshaltungen in die Ruhe und Entspannung gebracht, um so die Regeneration des Körpers zu fördern.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.09.2025
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
15.09.2025
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
22.09.2025
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
29.09.2025
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
06.10.2025
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
27.10.2025
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
03.11.2025
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
10.11.2025
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
17.11.2025
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
24.11.2025
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
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