Leitung: Desirée Kohl M.A.; Tel.: 0631/36258-28   Sekretärin: Daniela Karle; Tel.: 0631/36258-16

„podcastliteratur.de“ behandelt hauptsächlich aktuelle und historische literarische Themen aus Rheinland-Pfalz. An erster Stelle stehen dabei Neuerscheinungen der Autorinnen und Autoren des Landes, die in Lesung und Gespräch vorgestellt werden. Daneben sind wichtige aktuelle literarische Ereignisse, aber auch historische Themen oder Erinnerungen an verstorbene Autorinnen und Autoren ebenfalls Gegenstand der Podcasts. Insbesondere soll immer wieder gezeigt werden, dass die Region Zentrum von Weltliteratur ist. Zur Homepage von  podcastliteratur.de
 

Kursdetails

Boxen für Einsteigerinnen - Effektives Fitnesstraining und Selbstverteidigung

Kursnr. BB3239
Beginn Fr., 07.02.2025, 18:35 - 19:50 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort WBZ, Raum U20
Gebühr 88,50 €
Teilnehmer 8 - 15
Hinweise 15 Termine zu je 1,25 VST.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Boxhandschuhe und Getränk
Hinweis: Boxhandschuhe können für 5,-- € direkt im Kurs ausgeliehen werden.
Bitte beachten Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Abgelaufen


Kursbeschreibung

Hier erlernen Sie in spielerischer Form die Boxtechniken in der Grundform. Durch das Boxen werden Kondition und Koordination geschult, die Rumpfmuskulatur gestärkt und Kalorien verbrannt. Zudem verschafft es ein gutes Körpergefühl und stärkt die Selbstsicherheit.

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