Leitung: Desirée Kohl M.A.; Tel.: 0631/36258-28   Sekretärin: Daniela Karle; Tel.: 0631/36258-16

„podcastliteratur.de“ behandelt hauptsächlich aktuelle und historische literarische Themen aus Rheinland-Pfalz. An erster Stelle stehen dabei Neuerscheinungen der Autorinnen und Autoren des Landes, die in Lesung und Gespräch vorgestellt werden. Daneben sind wichtige aktuelle literarische Ereignisse, aber auch historische Themen oder Erinnerungen an verstorbene Autorinnen und Autoren ebenfalls Gegenstand der Podcasts. Insbesondere soll immer wieder gezeigt werden, dass die Region Zentrum von Weltliteratur ist. Zur Homepage von  podcastliteratur.de
 

Kursdetails

Boxen für Einsteigerinnen - Effektives Fitnesstraining und Selbstverteidigung

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Kursnr. BD3239
Beginn Fr., 06.02.2026, 18:35 - 19:50 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursort WBZ, Raum U20
Gebühr 71,00 €
Teilnehmer 8 - 15
Hinweise 12 Termine zu je 1,25 VST.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Boxhandschuhe und Getränk
Hinweis: Boxhandschuhe können für 5,-- € direkt im Kurs ausgeliehen werden.
Bitte beachten Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Kursbeschreibung

Hier erlernen Sie in spielerischer Form die Boxtechniken in der Grundform. Durch das Boxen werden Kondition und Koordination geschult, die Rumpfmuskulatur gestärkt und Kalorien verbrannt. Zudem verschafft es ein gutes Körpergefühl und stärkt die Selbstsicherheit.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
06.02.2026
Uhrzeit
18:35 - 19:50 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
13.02.2026
Uhrzeit
18:35 - 19:50 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
20.02.2026
Uhrzeit
18:35 - 19:50 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
27.02.2026
Uhrzeit
18:35 - 19:50 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
06.03.2026
Uhrzeit
18:35 - 19:50 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
13.03.2026
Uhrzeit
18:35 - 19:50 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
20.03.2026
Uhrzeit
18:35 - 19:50 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
27.03.2026
Uhrzeit
18:35 - 19:50 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
17.04.2026
Uhrzeit
18:35 - 19:50 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
24.04.2026
Uhrzeit
18:35 - 19:50 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
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