VHS Kaiserslautern: Yoga-Auszeit im Advent – Entspannen. Atmen. Ankommen.

Leitung: Desirée Kohl M.A.; Tel.: 0631/36258-28 Sekretärin: Daniela Karle; Tel.: 0631/36258-16

„podcastliteratur.de“ behandelt hauptsächlich aktuelle und historische literarische Themen aus Rheinland-Pfalz. An erster Stelle stehen dabei Neuerscheinungen der Autorinnen und Autoren des Landes, die in Lesung und Gespräch vorgestellt werden. Daneben sind wichtige aktuelle literarische Ereignisse, aber auch historische Themen oder Erinnerungen an verstorbene Autorinnen und Autoren ebenfalls Gegenstand der Podcasts. Insbesondere soll immer wieder gezeigt werden, dass die Region Zentrum von Weltliteratur ist. Zur Homepage von podcastliteratur.de

Kursdetails

Yoga-Auszeit im Advent – Entspannen. Atmen. Ankommen.

Anmeldung möglich

Kursnr.	BC3100
Beginn	Fr., 21.11.2025, 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer	4 Termine
Kursort	WBZ, Raum 203
Gebühr	29,00 €
Teilnehmer	8 - 12
Hinweise	4 Termine zu je 2 UST.
Bitte beachten	Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

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Kursbeschreibung

In der oft hektischen Vorweihnachtszeit lädt dieser Kurs dazu ein, bewusst innezuhalten und sich selbst etwas Gutes zu tun.
An vier aufeinanderfolgenden Terminen erwartet Sie eine wohltuende Mischung aus sanfter Bewegung, Achtsamkeit und Atemübungen – ideal zum Loslassen, Durchatmen und zur Ruhe kommen.
Die Einheiten eignen sich für alle, die Yoga kennenlernen oder in entspannter Atmosphäre praktizieren möchten – ganz unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder Beweglichkeit.
Zum Abschluss noch eine besondere Note:
Jede Einheit wird von einer anderen Yogalehrerin bzw. einem anderen Yogalehrer gestaltet – so erleben Sie auf sanfte Weise verschiedene Zugänge zum Yoga und bekommen Impulse für Ihren eigenen Weg.

Die Termine im Überblick:
21.11. Hatha-Yoga bei Birgit Kleinschmidt
28.11. Chakra-Yoga oder eine Yoga-Stunde mit Begleitung der Schamentrommel bei Roswitha Ernst
05.12. Kundalini-Yoga bei Sabine Scheitler
12.12. Hatha-Yoga bei Martina Bergfeld-Neuhaus