Kursbeschreibung

„In der Ruhe liegt die Kraft“ sagt ein altes Sprichwort. Wenn aber der Gong ertönt, die Köpfe rauchen und die To-do-Liste endlos erscheint, ist die Entspannung oft weit entfernt.
Um zwischen Termindruck, Hausaufgaben und Erwartungen gut für sich zu sorgen, halten wir das Stress-Karussell für einen Moment an: In diesem Online-Kurs werfen wir einen Blick auf die Mechanismen von Stress und entdecken gemeinsam praxistaugliche Methoden für zwischendurch. Mit Blitz-Entspannungen direkt für das Klassenzimmer und kleinen Übungen für Zuhause kann Ihr Kind in Zukunft leichter wieder herunterfahren.

Bitte bereitlegen: Schreibzeug (Papier und Stift), ein Glas Wasser zum Trinken, zwei kleine Bälle

Referentin Saskia Baisch-Zimmer ist Autorin, Kindermentaltrainerin und Mental-Coach.