Kursbeschreibung

Dieser Pilateskurs am frühen Abend kombiniert effektives Ganzkörpertraining mit der entspannenden Atmosphäre im Park. Durch kontrollierte, fließende Übungen stärkst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und förderst deine Beweglichkeit. Die frische Luft und die natürliche Umgebung helfen dir, abzuschalten und neue Kraft zu tanken. Eine ausgewogene Mischung aus Kräftigung, Mobilisation und Entspannung - ideal um einen Sommertag zufrieden ausklingen zu lassen.