VHS Kaiserslautern: Yoga-Auszeit im Advent – Entspannen. Atmen. Ankommen.

Leitung: Pierangelo Calchera M.A., Tel.: 0631/36258-11 Sekretärin: Julia Roth, Tel.: 0631/36258-17
Sekretärin: Sonja Schiederer, Tel.: 0631/36258-23 Sekretär: Robin Bienroth; Tel:0631/36258-00

Blended Learning:
Kurs findet grundsätzlich nur in Präsenz statt. Der komplette Kurs kann bei Bedarf online fortgesetzt werden, also alle Teilnehmenden entweder in Präsenz oder online. Keine Online-Zuschaltmöglichkeit in Präsenzphase. vhs.cloud-Nutzung in Ergänzung zu den Präsenzterminen.

Blended learning means that, in case if it is necessary, the class will be continued online (e. g. lockdown). You cannot join the class online during presence times. Either the class is held in presence or online – not both at the same time.

Hybrid-Kurse:
Kurs findet in Präsenz statt und es besteht eine Online-Zuschaltmöglichkeit. Man kann von extern online teilnehmen (synchron).

A hybrid class takes place in presence here but you can also join the class online at the scheduled time. An interaction between persons on location and online participants is possible.

Kursdetails

Yoga-Auszeit im Advent – Entspannen. Atmen. Ankommen.

Anmeldung möglich

Kursnr.	BC3100
Beginn	Fr., 21.11.2025, 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer	4 Termine
Kursort	WBZ, Raum 203
Gebühr	29,00 €
Teilnehmer	8 - 12
Hinweise	4 Termine zu je 2 UST.
Bitte beachten	Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

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Kursbeschreibung

In der oft hektischen Vorweihnachtszeit lädt dieser Kurs dazu ein, bewusst innezuhalten und sich selbst etwas Gutes zu tun.
An vier aufeinanderfolgenden Terminen erwartet Sie eine wohltuende Mischung aus sanfter Bewegung, Achtsamkeit und Atemübungen – ideal zum Loslassen, Durchatmen und zur Ruhe kommen.
Die Einheiten eignen sich für alle, die Yoga kennenlernen oder in entspannter Atmosphäre praktizieren möchten – ganz unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder Beweglichkeit.
Zum Abschluss noch eine besondere Note:
Jede Einheit wird von einer anderen Yogalehrerin bzw. einem anderen Yogalehrer gestaltet – so erleben Sie auf sanfte Weise verschiedene Zugänge zum Yoga und bekommen Impulse für Ihren eigenen Weg.

Die Termine im Überblick:
21.11. Hatha-Yoga bei Birgit Kleinschmidt
28.11. Chakra-Yoga oder eine Yoga-Stunde mit Begleitung der Schamentrommel bei Roswitha Ernst
05.12. Kundalini-Yoga bei Sabine Scheitler
12.12. Hatha-Yoga bei Martina Bergfeld-Neuhaus