Kursdetails
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Yoga (Online-Schnupperkurs) Sonnengruß "Surya Namaskar"

Kursnr. AT3303
Beginn Mi., 16.06.2021, 07:00 - 07:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Zoom VR 028
Gebühr 0,00 €
Teilnehmer 1 - 20
Bitte beachten Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Abgelaufen


Kursbeschreibung

Der Yoga Sonnengruß (Surya = Sonne Namaskar =Gruß) ist die wichtigste Aufwärmübung im Yoga und ein sehr gutes "Solo Übungsprogramm".
Er besteht aus einem Ablauf von 12 Asanas (Körperstellungen) die zügig aufeinander folgen. Sie werden mit dem Atem koordiniert und aktivieren
den gesamten Körper und auch den Geist

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