Kursdetails
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Tabata (Online-Schnupperkurs)

Anmeldung möglich (13 Plätze sind frei)

Kursnr. AT3306
Beginn Mi., 23.06.2021, 10:30 - 11:15 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Zoom VR 028
Gebühr 0,00 €
Teilnehmer 1 - 20
Bitte beachten Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Kursbeschreibung

Tabata ist ein Intervalltraining, das sich aus einem Wechselspiel zwischen kurzen Belastungs- und Erholungsphasen zusammensetzt. Durch hohe Intensität wird nicht nur die allgemeine Fitness, sondern auch ein hoher Energieverbrauch erzielt. Wer regelmäßig Tabata trainiert, kann Kalorien effizient und schnell verbrennen und somit schneller abnehmen. Für Jeden geeignet.

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