Kursbeschreibung

Lachen ist gesund!

Lachyoga ist eine Mischung aus körperlichen Übungen und Atemübungen aus dem Yoga.
Es wurde vom indischen Arzt Dr. Kataria entwickelt und wird weltweit praktiziert.
Lachen schüttelt Glückshormone aus und baut Stress im Körper ab.
Durch Lachen wird unser Körper mit mehr Sauerstoff versorgt. Das stärkt unser Immunsystem, wir haben mehr Energie und sind gesünder und leistungsfähiger.
Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind, sondern wir sind glücklich, weil wir lachen!
Da Lachen ansteckend ist üben wir in der Gruppe. Das stärkt unsere Kreativität und unser soziales Miteinander.
Spaß und Freude sind garantiert. Wir entdecken unsere kindliche Verspieltheit wieder.