Kursdetails
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Lachyoga (Online-Schnupperkurs)

Anmeldung möglich (6 Plätze sind frei)

Kursnr. AT3307
Beginn Mi., 23.06.2021, 17:30 - 18:15 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Zoom VR 028
Gebühr 0,00 €
Teilnehmer 1 - 20
Bitte beachten Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Kursbeschreibung

Lachyoga ist eine einzigartige Methode aus Indien, bei der jeder grundlos, ohne Witze oder Sinn für Humor, lachen kann. Der Name Lach-YOGA kommt daher, dass das Lachen mit Atemübungen aus dem Yoga kombiniert wird. Allerdings ist das Lachen ist an sich schon eine perfekte Atemübung. Der ganze Körper wird mit Sauerstoff versorgt, Endorphine werden freigesetzt, Stresshormone (Cortisol und Adrenalin) und Bluthochdruck gesenkt. Durch das Üben fällt das Lachen auch im Alltag leichter und man gewinnt Abstand zu Problemen und eine positivere Einstellung

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