Kursbeschreibung

Fortbildung für pädagogische Fachkräfte und Tagespflegepersonen

Im Alltag überschreitet man (oft unbewusst) die eigene Belastungsgrenze. Wir denken zuerst an andere und achten nicht auf die Warnsignale des eigenen Körpers. Dies kann sich durch Rückenprobleme, Schlafstörungen
oder Erschöpfungssymptome äußern. Wie können wir mit den Herausforderungen des Alltags besser umgehen, wie werden wir resilient und wie kann die Gesundheit durch Stressbewältigung erhalten werden?
In dieser 1-tägigen Fortbildung beschäftigen wir uns mit Stressfaktoren in der Kita, wie man sie erkennt und professionell damit umgeht. Sie lernen Möglichkeiten kennen, wie Sie sich durch erfolgreiches Aufgaben- und Zeitmanagement
vor Überlastung schützen. Wer Warnsignale frühzeitig erkennt, fördert nicht nur die eigene Gesundheit. Anhand der eigenen Erfahrungen können Sie den Transfer für die Arbeit mit den Kindern gestalten.

Weitere Schwerpunkte:
- Achtsame Körper- und Atemübungen – wie kann ich innere Ruhe erfahren?
- Inseln im Alltag – woraus schöpfe ich Kraft?
- Ruhephasen – was brauchen die Kinder / was brauche ich, um wieder „runter“ zu kommen?

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke für die Praxisphasen mit.

Wenn Sie an dieser Fortbildung teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte telefonisch oder per E-Mail bei uns. Nur dann können wir eine Rechnung über die Kursgebühr ausstellen. Wir benötigen dann die persönlichen Daten des Teilnehmers / der Teilnehmerin, die Daten der Kita sowie die Rechnungsadresse.
Kontakt:
Daniela Karle, Tel. 0631 / 362 58-16, daniela.karle@vhs-kaiserslautern.de
Barbara Emmerich, Tel. 0631 / 362 58-22, barbara.emmerich@vhs-kaiserslautern.de
Achtung! Bei der Online-Anmeldung über die VHS-Homepage muss eine Bankverbindung angegeben werden. Zahlung per Rechnung ist dann nicht möglich.