Kursbeschreibung

Fortbildung für pädagogische Fachkräfte und Tagespflegepersonen
Im Alltag überschreitet man (oft unbewusst) die eigene Belastungsgrenze. Wir denken zuerst an andere und achten nicht auf die Warnsignale des eigenen Körpers. Wie kann die Gesundheit durch Stressbewältigung erhalten werden?
In dieser 1-tägigen Fortbildung beschäftigen wir uns mit Stressfaktoren in der Kita, wie man sie erkennt und professionell damit umgeht. Sie lernen Möglichkeiten kennen, wie Sie sich durch erfolgreiches Aufgaben- und Zeitmanagement vor Überlastung schützen. Wer Warnsignale frühzeitig erkennt, fördert nicht nur die eigene Gesundheit. Anhand der eigenen Erfahrungen können Sie den Transfer für die Arbeit mit den Kindern gestalten.

Weitere Schwerpunkte:
- Achtsame Körper- und Atemübungen – wie kann ich innere Ruhe erfahren?
- Inseln im Alltag – woraus schöpfe ich Kraft?
- Ruhephasen – was brauchen die Kinder / was brauche ich, um wieder „runter“ zu kommen?

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke für die Praxisphasen mit.