Kursbeschreibung

Achtsamkeit - Bewusst im Moment leben
 Achtsamkeit hilft uns zu leben wie ein unbefangenes Kind. Losgelöst von Gedanken und Bewertungen, vollkommen präsent im Moment.
Tatsächlich ist es gerade unsere Verkopftheit, die uns gefangen hält in Vorstellungen, Sorgen, Plänen und Erinnerungen.
Dabei findet das Leben immer im Jetzt statt.
In diesem Kurs lernen wir, wie man Achtsamkeit praktiziert. Wir werden in den Zustand der Gedankenfreiheit eintauchen, um uns wieder bewusst den jetzigen Moment wahrzunehmen.