Kursbeschreibung

Bellydance Fitness besteht aus einem Mix von Aerobic, unterschiedlichen Bauchtanzbewegungen und eine Fitness mit kleinen Hanteln. Kaum genutzte Muskeln werden wieder mobilisiert und das Gefühl sowie die Wahrnehmung für den eigenen Körper verbessern sich nachhaltig. Bellydance Fitness ist ein exzellentes und wirksames Kreislauftraining und Sie entdecken dabei eine effektive und vor allem vergnügliche Art, fit zu werden und zu bleiben.

Der Kurs findet hybrid statt. Sie können von daheim (online) oder bei uns vor Ort mitmachen.
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikleidung, Sportschuhe, Tuch für die Hüfte und zwei kleine Hanteln (je 500g).