Kursbeschreibung

.Die Faszie übernimmt in unserem Körper viele Aufgaben. Sie unterstützt die Muskulatur als Kraftüberträger und sorgt für einen geschmeidigen, schmerzlosen Bewegungsablauf. Sogar an Stoffwechselabläufen ist die Faszie beteiligt. In dieser Stunde wollen wir sieben Aufgaben der Faszie trainieren. Damit rücken wir Muskelschmerzen, Verspannungen und seelischer Anspannung zu Leibe und es gibt viele spannende Fakten zum Ausprobieren über das Fasziennetzwerk in unserem Körper.
Ziel ist es, wieder mehr Beweglichkeit und mehr innere Ruhe zu finden.
Jede Stunde schließt mit einer Entspannungseinheit ab.