Leitung: Pierangelo Calchera M.A., Tel.: 0631/36258-11 Sekretärin: Julia Roth, Tel.: 0631/36258-17
Sekretärin: Sonja Schiederer, Tel.: 0631/36258-23 Sekretär: Robin Bienroth; Tel:0631/36258-00
Blended Learning: | Hybrid-Kurse: Kurs findet in Präsenz statt und es besteht eine Online-Zuschaltmöglichkeit. Man kann von extern online teilnehmen (synchron). A hybrid class takes place in presence here but you can also join the class online at the scheduled time. An interaction between persons on location and online participants is possible. |
Pilates - Kraft & Flexibilität am Abend
Anmeldung möglich
| Kursnr. | BE3233 |
| Beginn | Di., 08.09.2026, 17:30 - 18:45 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | WBZ, Raum U28 |
| Gebühr | 71,00 € |
| Teilnehmer | 8 - 15 |
| Hinweise | 12 Termine zu je 1,25 VST. |
| Bitte beachten | Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind! |
Kursbeschreibung
Im 60-Minuten Ganzkörpertraining werden Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein aufgebaut mit Schwerpunkt auf der Körpermitte (Bauch & Rücken). Zudem erwarten dich gezielte Übungen zur Aktivierung, Stärkung und Formung von Gesäß und Hüfte.Anschließend wird der Körper in einem 15-Minuten Post-Workout-Stretch durch angenehme Dehnungshaltungen in die Ruhe und Entspannung gebracht, um so die Regeneration des Körpers zu fördern.
WBZ, Raum U28
Kanalstr. 367655 Kaiserslautern
