Kursbeschreibung

Entspannt statt gehetzt – Stressfrei leben:

Stressfrei durchs Leben:

Du fühlst dich gestresst von deinem Alltag und wünschst dir einfach mal wieder abzuschalten, runterzukommen, ganz bei dir zu sein und ein Gefühl von innerer Ruhe und Gelassenheit wahrzunehmen?

An diesem Samstag widmen wir uns deiner Entspannung, in welcher du all den Stress loslassen und dich wieder mit deiner inneren Ruhe verbinden darfst. Spüre, wie es sich anfühlt, vollkommen bei dir anzukommen und all die Hektik um dich herum abzuschalten.

Neben Entspannungsübungen erhältst du wertvolle Informationen darüber, wie Stress in deinem Körper wirkt und welche inneren Antreiber dich in kraftraubende Stresszustände bringen.

Wenn du es nicht zulässt, kann dich nichts in Stress versetzen!

Um diesen Satz zu beleuchten, gehen wir auf Fragen ein wie:

- Ist Stress immer negativ?
- Willst du alles perfekt machen?
- Hast du Angst davor, Fehler zu machen?
- Welchen Umgang mit Fehlern hast du gelernt?
- Welche Punkte in dir werden gedrückt, die dich unter Strom setzen und aufspringen lassen?
- Wie viel Leistung haben deine Eltern von dir erwartet?