Kursbeschreibung

Orientalischer Tanz (Bauchtanz) macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auf sanfte Weise den ganzen Körper, bringt ihn in Form und schenkt Ihnen Kraft.
Die unterschiedlichen Bewegungen stellen einen hervorragenden Ausgleich zu den meist einseitig belastenden Tätigkeiten des Alltags dar. Kaum benutzte Muskeln werden wieder mobilisiert und das Gefühl sowie die Wahrnehmung für den eigenen Körper verbessern sich nachhaltig.
Bellydance Fitness ist ein exzellentes Kreislauftraining. Es verbessert die Beweglichkeit und stärkt die Muskelkraft. Sie entdecken in ihm eine effektive und vor allem vergnügliche Art, fit zu werden und zu bleiben.

Der Kurs findet Hybrid statt.
Somit können Sie von daheim (online) oder bei uns vor Ort mitmachen.