Kursbeschreibung

Es gibt viele Situationen, in denen wir JA sagen und Nein meinen. Fällt es Ihnen schwer, Bitten abzuschlagen? Glauben Sie auch, Nein sagen, ist unfreundlich? Möchten Sie kein Spielverderber sein?
Ob im Beruf oder in Beziehungen, es ist wichtig, dass Sie Grenzen ziehen. Ansonsten zahlen Sie möglicherweise einen hohen Preis. Sie sind unzufrieden, erlauben anderen, über Ihre Zeit und Energie zu verfügen, fühlen sich ausgenutzt. Burn-out ist die schlimmste Folge davon.
Gemeinsam beleuchten wir die Hintergründe unseres individuellen Selbstwerts. Sie erkennen hinderliche Denk- und Verhaltensmuster und machen sich unbewusste Überzeugungen und Wertvorstellungen bewusst. Mit Hilfe von bewährten Techniken können Sie diese nachhaltig ändern, wenn Sie wollen.
Lernen Sie neu, Ihrem Urteilsvermögen zu vertrauen. Teilen Sie Ihre Zeit und Energie selbst ein und genießen Sie einen neuen inneren Frieden und den Ihnen entgegengebrachten Respekt und die Anerkennung.

Workshopziel:

Zuversicht und Mut für zukünftige Wege
Würdigung des Erreichten
Gelassenheit und Einklang mit sich selbst
Entdeckung von schlummernden Talenten und Fähigkeiten
Individuelle Lösungen

Seminarinhalte:

Schatztruhe meines Lebens (Was sind meine kleinen und großen Erfolge)?
Talente, Kompetenzen, Fähigkeiten
Wer oder was beeinflusst meinen Selbstwert?
Klarheit durch Bewusstmachung des Unterbewussten
Stärkung Ihres Selbstbewusstsein
Verdeckte Fähigkeiten, schlummernde Ressourcen
Hinderliche Glaubenssätze entkräften und neue wirkungsvoll einsetzen

Methoden des Seminars:
Theorie-Input, praxisorientierte Impulsvorträge und Fallbeispiele aus dem Alltag. Die Teilnehmenden erarbeiten in Einzel- und Gruppenarbeiten erste, eigene Umsetzungsstrategien. Plenumdiskussionen unterstützen den Perspektivenwechsel und eröffnen neue Handlungsmöglichkeiten.