Kursbeschreibung

In diesem Kurs werden die Grundbewegungen erlernt und sind für Frauen aller Altersklassen geeignet. Die typischen Bewegungen des Bauchtanzes basieren auf isoliertem Bewegen einzelner Körperteile, insbesondere des Beckens. Viele Muskeln werden gedehnt und gestärkt, vor allem am Arm, Bein und Bauch. Der Beckenboden wird trainiert, die Körperhaltung verbessert sich und es beugt den Rückenbeschwerden vor. Bauchtanz lockert den Körper und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus, so dass ein neues körperliches Selbstbewusstsein entsteht.
Bitte mitbringen: Bequeme Gymnastikkleidung, Tuch für die Hüfte