Leitung: Michael Staudt M.A. Sekretärin: Gabriele Nagel; Tel.: 0631/36258-19
Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik" (Nr. BB3211A) wurde in den Warenkorb gelegt.
Wirbelsäulengymnastik
| Kursnr. | BB3211A |
| Beginn | Di., 15.04.2025, 15:00 - 16:30 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort | WBZ, Raum U20 |
| Gebühr | 57,00 € |
| Teilnehmer | 8 - 15 |
| Hinweise | 8 Termine zu je 2 UST. Hinweis: Der Kurs findet auch in den rheinland-pfälzischen Osterferien statt! |
| Bitte beachten | Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind! |
Kursbeschreibung
Ganzheitliche Gymnastik, bei der alle Körperregionen mit einbezogen werden.- Aufwärmphase mit funktionellen Bewegungsübungen und Kreislaufanregung
- Gleichgewichts- und Koordinationsübungen
- Dehnungsübungen für den gesamten Körper
- Übungen zur Erhaltung und Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft in verschiedenen Positionen und Ausgangsstellungen
