Kursbeschreibung

Klang – Ruhe – Gemeinschaft
Entdecken Sie die faszinierende Welt der Handpan – eines Instruments, das mit sanften, meditativen Klängen berührt und ohne musikalische Vorkenntnisse gespielt werden kann. In diesem Workshop für Menschen ab 60 Jahren laden wir Sie in ruhiger, achtsamer Atmosphäre ein, den spielerischen Umgang mit der Handpan zu erkunden. Wir nehmen uns Zeit für jeden einzelnen Ton – mit Geduld, Achtsamkeit und Freude am Klang.
Zu Beginn sind Sie eingeladen zu leichten Stressregulationsübungen und einem Klang-Bad, um sich mit dem Körper zu verbinden, die Aufmerksamkeit zu bündeln und entspannt in die Klänge einzutauchen.
Da manche Bewegungen im Alter herausfordernd sein können, stehen Zungentrommeln (Tongue Drums) als Alternative bereit. Die Handpan wird mit den Händen gespielt, die Zungentrommel mit Schlägeln.
Voraussetzungen:
 Keine musikalischen Kenntnisse nötig
 Beweglichkeit in Händen und Fingern ist hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich, wenn die Zungentrommel gespielt wird.
 Jede*r entscheidet selbst, welche Übungen und welches Instrument passend sind.
Freuen Sie sich auf sanfte Klänge und achtsame Übungen - das Spiel trainiert Feinmotorik, Koordination und Konzentration und unterstützt Gedächtnis und Aufmerksamkeit. Das gemeinsame Musizieren schafft Zugehörigkeit und eine entspannte, harmonische Atmosphäre. Musik fördert Kreativität, Wohlbefinden und ist Selbstfürsorge!
Weitere Informationen zur Dozentin: www.halt-und-raum.de