Kursbeschreibung

Inmitten der Anforderungen des Alltags schenkt uns der Atem einen stillen Raum der Regeneration. In diesem Kurs laden wir dich ein, den Atem als Quelle von Ruhe, Kraft und innerer Heilung zu entdecken. Durch achtsame Atemübungen, sanfte Körperwahrnehmung und meditative Stille lernst du, Spannungen zu lösen, dich zu zentrieren und in eine tiefere Verbindung mit dir selbst zu finden.
Der heilende Atem öffnet Wege zu innerer Balance – zu einem Zustand, in dem Körper, Geist und Seele harmonisch miteinander schwingen. Er hilft dir, alte Muster loszulassen, den Geist zu beruhigen und das Herz zu weiten.
Ein Kurs für Menschen, die sich nach mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerer Ruhe und Frieden sehnen und die ihre Gesundheit auf ganzheitliche Weise stärken und neue Energie schöpfen möchten. Keine Vorkenntnisse erforderlich – nur die Bereitschaft, sich selbst achtsam zu begegnen.