Kursdetails
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Veranstaltung "Microsoft Excel: Makros mit dem Makrorekorder erstellen und anwenden - MiniMax-Kurs" (Nr. BC5120) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Stretching für Seniorinnen und Senioren

Kursnr. BB7325A
Beginn Di., 17.06.2025, 09:30 - 10:30 Uhr
Dauer 4 Termine
Kursort WBZ, Raum 133
Gebühr 12,50 €
Teilnehmer 13 - 25
Hinweise 4 Termine zu je 1 VST.

Abgelaufen


Kursbeschreibung

Die medizinische Forschung hat gezeigt, dass ein großer Teil des Unwohlseins in direkter Verbindung zu mangelnder körperlicher Betätigung steht. Die Folgen sind: Verspannungen der Muskulatur, Versteifungen der Gelenke und Wirbelsäulenprobleme. Die Methoden des Stretching sind sanft und leicht. Stretching beeinflusst nur die Flexibilität und ist darum für den untrainierten Kreislauf ohne Gefahr. Stretching ist für Damen und Herren geeignet.

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