Kursbeschreibung

Zumba®-Toning (30 Minuten): Mit den Toning Sticks und durch die Bewegung entsteht ein einzigartiges Ganzkörpertraining, das gezielt die Kondition, Koordination und Muskelaufbau verbessert. Zumba®Fitness (45 Minuten): Zumba® dient der Körperfettreduzierung, verbessert die Körperhaltung und Flexibilität und reduziert den Stresspegel. Die Tanzschritte sind einfach zu erlernen und für Jedermann geeignet, so realisiert man gar nicht, dass man Sport macht.
Bitte mitbringen: Wasser, Handtuch, Schuhe mit wenig Profi