Leitung Jugendkunstschule: Dipl. Päd. Johannes Schmitt; Tel.: 0631/36258-24 Sekretärin: Isabella Troß; Tel.: 0631/36258-16
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Kursdetails

Ganzheitlicher Hatha Yoga für Anfänger und Mittelstufe (Online Kurs)

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr. AT3101
Beginn Mo., 12.04.2021, 18:15 - 19:45 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursort WBZ, Raum U20
Gebühr 83,00 €
Teilnehmer 8 - 12
Hinweise 12 Termine zu je 2 UST.
Bitte beachten Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Kursbeschreibung

Yoga ist Trend und erfreut sich großer Beliebtheit. Warum praktizieren so viele Menschen Yoga?

Im Yoga werden Körper und Seele gleichermaßen gestärkt. Eine Vielfalt von Übungen dient dazu, bestimmte Bereiche des Körpers bewusst zu machen. Ziel von Yoga ist es, eine innere und äußere Ausgeglichenheit herzustellen, um dem Alltag gelassen und kraftvoll zu begegnen.

Es gibt viele verschiedene Yogastile. In unserem Angebot wird vorwiegend Hatha-Yoga praktiziert. Hatha-Yoga bedeutet Yoga des Körpers, in Verbindung mit der Atmung. Die wichtigsten Yogastellungen (Asanas) sowie deren Wirkung und Hintergrund werden in den Kursen von Grund auf vermittelt. Ergänzend werden Atemtechniken (Pranayama) geübt, so dass insgesamt das Körperbewusstsein geschult wird.
Die Asanas kräftigen bei regelmäßiger Anwendung die Muskulatur und fördern die Beweglichkeit. Unterstützt wird die Entspannung durch die Yoga-Atmung, Pranayama.

Je nach Ausrichtung werden die Übungen sanfter oder fordernder ausgeführt. Teilweise werden Elemente aus anderen Yogabereichen, wie zum Beispiel Mantra-Gesang oder Meditation in den Unterricht einbezogen. Nähere Angaben finden Sie ggf. unter Zusatzinformationen bei den unten stehenden Kursdaten.

Teilnahmevoraussetzungen:
Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse oder besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Bei gesundheitlichen Vorbelastungen informieren Sie bitte die Kursleitung. Die Übungen können individuellen Bedürfnissen angepasst werden.

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Decke und Sitzkissen

Schwerpunkt: Die Hatha-Yoga-Praxis besteht aus Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation. Im weiteren Sinne gehören auch gesunde Ernährung und positives Denken dazu.

WBZ, Raum U20, Mehrzweckraum

Kanalstraße 3
67655 Kaiserslautern

Zoom VR 001


Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Zoom VR 001
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Zoom VR 001
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Zoom VR 001
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