Leitung: Dipl. Päd. Susanne Zens, Tel.: 0631/36258-13 Sekretär: Peter Graf; Tel.: 0631/36258-15
Wirbelsäulengymnastik
| Kursnr. | BB3211 |
| Beginn | Di., 04.02.2025, 15:00 - 16:30 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort | WBZ, Raum U20 |
| Gebühr | 57,00 € |
| Teilnehmer | 8 - 15 |
| Hinweise | 8 Termine zu je 2 UST. |
| Bitte beachten | Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind! |
Abgelaufen
Kursbeschreibung
Ganzheitliche Gymnastik, bei der alle Körperregionen mit einbezogen werden.- Aufwärmphase mit funktionellen Bewegungsübungen und Kreislaufanregung
- Gleichgewichts- und Koordinationsübungen
- Dehnungsübungen für den gesamten Körper
- Übungen zur Erhaltung und Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft in verschiedenen Positionen und Ausgangsstellungen
