Wirbelsäulengymnastik
Kursnr. | BB3211 |
Beginn | Di., 04.02.2025, 15:00 - 16:30 Uhr |
Dauer | 8 Termine |
Kursort | WBZ, Raum U20 |
Gebühr | 57,00 € |
Teilnehmer | 8 - 15 |
Hinweise | 8 Termine zu je 2 UST. |
Bitte beachten | Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind! |
Abgelaufen
Kursbeschreibung
Ganzheitliche Gymnastik, bei der alle Körperregionen mit einbezogen werden.- Aufwärmphase mit funktionellen Bewegungsübungen und Kreislaufanregung
- Gleichgewichts- und Koordinationsübungen
- Dehnungsübungen für den gesamten Körper
- Übungen zur Erhaltung und Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft in verschiedenen Positionen und Ausgangsstellungen
WBZ, Raum U20
Kanalstraße 367655 Kaiserslautern
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