Leitung: Dipl. Päd. Susanne Zens, Tel.: 0631/36258-13   Sekretär: Peter Graf; Tel.: 0631/36258-15

Kursdetails

Qigong: Die acht Brokate und ausgewählte Lockerungsübungen

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Kursnr. AZ3131
Beginn Do., 01.02.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort WBZ, VHS-Garten
Gebühr 71,00 €
Teilnehmer 8 - 14
Hinweise 15 Termine zu je 1 VST.
Bitte mitbringen: Bequeme, wettergerechte Kleidung und flache, lockere Schuhe
Bitte beachten Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Kursbeschreibung

Im Kurs werden die acht Brokate Zhang Zhuang (Steh-Meditation) und verschiedene Lockerungsübungen unterrichtet.

Qigong ist ein Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die sanften Bewegungen in denen Körper, Geist und Atmung harmonisch zusammenwirken, dienen traditionell der Gesunderhaltung oder werden therapeutisch eingesetzt. Sie können die Gelenkfunktion, den Stoffwechsel und Kreislauf positiv beeinflussen.

In den Qigong-Übungen dehnen und kräftigen wir das Muskel- und Fasziensystem, stärken Knochen und Gelenke, trainieren unsere Wahrnehmungsfähigkeit, die Balance und die Koordination von Körper und Geist.
Qigong ist in jedem Alter erlernbar und kann gut an unterschiedliche Fitnessgrade angepasst werden.
Entspannung dient als Treibstoff für die kraftvollen Bewegungen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kanalstr. 3, WBZ, VHS-Garten*
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kanalstr. 3, WBZ, Raum U28*
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kanalstr. 3, WBZ, Raum U28*
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kanalstr. 3, WBZ, VHS-Garten*
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kanalstr. 3, WBZ, Raum U28*
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kanalstr. 3, WBZ, VHS-Garten*
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kanalstr. 3, WBZ, Raum U28*
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kanalstr. 3, WBZ, VHS-Garten*
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kanalstr. 3, WBZ, Raum U28*
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kanalstr. 3, WBZ, VHS-Garten*
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