Leitung: Dipl. Päd. Susanne Zens, Tel.: 0631/36258-13   Sekretär: Peter Graf; Tel.: 0631/36258-15

Kursdetails

Power-Workout mit Piloxing

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Kursnr. AZ3238
Beginn Do., 01.02.2024, 17:45 - 18:45 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort WBZ, Raum 133
Gebühr 56,00 €
Teilnehmer 10 - 22
Hinweise 15 Termine zu je 1 VST.
Bitte beachten Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Kursbeschreibung

Piloxing kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen aus dem Pilates und Tanz. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen.

WBZ, Raum 133, Georg-Michael-Pfaff-Saal

Kanalstraße 3
67655 Kaiserslautern
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum 133*
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum 133*
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum 133*
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum 133*
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum 133*
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum 133*
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum 133*
Datum
04.04.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum 133*
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum 133*
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum 133*
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