Leitung: Dipl. Päd. Susanne Zens, Tel.: 0631/36258-13   Sekretär: Peter Graf; Tel.: 0631/36258-15

Kursdetails

Pilates: Gut für Figur und Haltung

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Kursnr. AZ3205
Beginn Fr., 02.02.2024, 08:55 - 09:55 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort WBZ, Raum U20
Gebühr 71,00 €
Teilnehmer 8 - 14
Hinweise 15 Termine zu je 1 VST.
Bitte beachten Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Kursbeschreibung

Vertiefen Sie Ihre Pilates-Kenntnisse!

Pilates macht schön, schlank und geschmeidig. Die besten Übungen für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur. Grundlegend ist dabei das sogenannte Powerhouse, die stützenden Muskeln der Körpermitte. Zudem soll regelmäßiges Training Körperhaltung, Balance und Beweglichkeit verbessern. Pilates vereint in sich Elemente aus Yoga, Tanz und asiatischem Kampfsport - Methoden, die auch Erfinder Joseph Pilates beherrschte.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.02.2024
Uhrzeit
08:55 - 09:55 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
16.02.2024
Uhrzeit
08:55 - 09:55 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
23.02.2024
Uhrzeit
08:55 - 09:55 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
01.03.2024
Uhrzeit
08:55 - 09:55 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
08.03.2024
Uhrzeit
08:55 - 09:55 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
15.03.2024
Uhrzeit
08:55 - 09:55 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
22.03.2024
Uhrzeit
08:55 - 09:55 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
05.04.2024
Uhrzeit
08:55 - 09:55 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
12.04.2024
Uhrzeit
08:55 - 09:55 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
08:55 - 09:55 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
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