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Kursdetails

Leitung: Dipl. Päd. Susanne Zens, Tel.: 0631/36258-13   Sekretär: Peter Graf; Tel.: 0631/36258-15

Kursdetails
Veranstaltung "Ruhe & Kraft vereint – Dein achtsamer Yoga-Pilates-Flow" (Nr. BD3112) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Pilates - Kraft & Flexibilität am Abend

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Kursnr. BD3233
Beginn Di., 03.02.2026, 17:30 - 18:45 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort WBZ, Raum U28
Gebühr 88,50 €
Teilnehmer 8 - 15
Hinweise 15 Termine zu je 1,25 VST.
Bitte beachten Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!
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Kursbeschreibung

Im 60-Minuten Ganzkörpertraining werden Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein aufgebaut mit Schwerpunkt auf der Körpermitte (Bauch & Rücken). Zudem erwarten dich gezielte Übungen zur Aktivierung, Stärkung und Formung von Gesäß und Hüfte.
Anschließend wird der Körper in einem 15-Minuten Post-Workout-Stretch durch angenehme Dehnungshaltungen in die Ruhe und Entspannung gebracht, um so die Regeneration des Körpers zu fördern.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
03.02.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Kanalstr. 3, WBZ, Raum U28*
Datum
10.02.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Kanalstr. 3, WBZ, Raum U28*
Datum
24.02.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Kanalstr. 3, WBZ, Raum U28*
Datum
03.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Kanalstr. 3, WBZ, Raum U28*
Datum
10.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Kanalstr. 3, WBZ, Raum U28*
Datum
17.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Kanalstr. 3, WBZ, Raum U28*
Datum
24.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Kanalstr. 3, WBZ, Raum U28*
Datum
14.04.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Kanalstr. 3, WBZ, Raum U28*
Datum
21.04.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Kanalstr. 3, WBZ, Raum U28*
Datum
28.04.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Kanalstr. 3, WBZ, Raum U28*
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