Leitung: Dipl. Päd. Susanne Zens, Tel.: 0631/36258-13   Sekretär: Peter Graf; Tel.: 0631/36258-15

Kursdetails

Yin-Yoga

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Kursnr. BA3107
Beginn Di., 10.09.2024, 18:45 - 19:45 Uhr
Dauer 3 Termine
Kursort WBZ, Raum 203
Gebühr 15,00 €
Teilnehmer 8 - 12
Hinweise 3 Termine zu je 1 VST.
Bitte beachten Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Kursbeschreibung

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yoga-Stil, Teil des Hatha Yoga und eine Mischung aus Meditation und Dehnung. Die Asanas (Körperhaltungen) werden größtenteils liegend und sitzend ausgeführt und etwa drei bis fünf Minuten gehalten. Zum Yin-Gewebe gehören u.a. das Binde- und Fasziengewebe, das durch die Praxis mobilisiert wird. Durch Yin-Yoga ist es möglich, Muskeln vollkommen zu entspannen, wodurch Raum für einen ruhigen, meditativen Zustand entsteht und letztlich Stress reduziert werden kann.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum 203*
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum 203*
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum 203*

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