Kursbeschreibung

Achtsamkeit: Durch Bewusstheit mehr Lebensfreude erfahren


Achtsamkeit bedeutet, das Leben im Jetzt bewusst wahrzunehmen. In der heutigen Zeit leben wir hauptsächlich im Verstand, was uns aus dem Moment herausholt und in unzähligen Gedanken verharren lässt. In diesem Kurs erfahren wir die positiven Effekte des achtsamen Lebens und lernen, wie wir uns wieder mit dem gegenwärtigen Moment im Hier und Jetzt verbinden. Wir beleuchten die Vorteile eines achtsamen Lebens und erfahren, wie es ist, ganz achtsam und bewusst im Leben anzukommen.