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Kursdetails

Ansprechpartnerinnen: Susanne Zens, Tel: 0631/36258-13

DigiNetz für bürgernahe Medienkompetenz

Smartphone, WhatsApp, Online-Banking, Gesundheits-App & Co.– machen Sie sich fit mit den vielfältigen DigiSmart-Angeboten im Rahmen des Projektes „Bürgernahe Medienkompetenz – DigiNetz der Weiterbildung in Rheinland-Pfalz“!

Nutzen Sie die vom Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung (MASTD) geförderten kostenfreien Kurse mit erfahrenen DozentInnen und agieren Sie immer sicherer im digitalen Netz.

Kursdetails
Veranstaltung "Spanisch Abendkurs A1 mit Vorkenntnissen - Blended Learning" (Nr. BC4614) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Pilates - Kraft & Flexibilität am Abend

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Kursnr. BE3231
Beginn Mo., 07.09.2026, 18:45 - 20:15 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursort WBZ, Raum U20
Gebühr 85,00 €
Teilnehmer 8 - 15
Hinweise 12 Termine zu je 2 UST.
Bitte beachten Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!
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Kursbeschreibung

Im 60-Minuten Ganzkörpertraining werden Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein aufgebaut mit Schwerpunkt auf der Körpermitte (Bauch & Rücken). Zudem erwarten dich gezielte Übungen zur Aktivierung, Stärkung und Formung von Gesäß und Hüfte.
Anschließend wird der Körper in einem 30-Minuten Post-Workout-Stretch durch angenehme Dehnungshaltungen in die Ruhe und Entspannung gebracht, um so die Regeneration des Körpers zu fördern.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.09.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
14.09.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
21.09.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
28.09.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
19.10.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
26.10.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
02.11.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
09.11.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
16.11.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Datum
23.11.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3, WBZ, Raum U20*
Weitere Termine
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