Kursbeschreibung

Ganzheitliche Yogapraxis mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen.
Das Ziel des Kurses liegt darin, mehr Flexibilität, Balance, Konzentration, Ruhe und Entspannung zu finden.
Yoga kann durch Kräftigung und Entspannung gleichermaßen Energie und Lebendigkeit als auch innere Ruhe und Gelassenheit fördern.
Dies darf wunderbar in ihren Alltag einfließen.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Yogamatte, leichte Decke, Kissen, Yogablock.