Ansprechpartnerinnen: Susanne Zens, Tel: 0631/36258-13
Die VHS-Kaiserslautern bietet auch Angebote direkt im Stadtteil Einsiedlerhof an. Diese finden im Bürgerhaus Einsiedlerhof statt.
Veranstaltung "Bürckel! Frau Gauleiter steht ihren Mann (Theaterstück)" (Nr. BC2724) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Pilates - Kraft & Flexibilität am Abend
Anmeldung möglich
| Kursnr. | BE3231 |
| Beginn | Mo., 07.09.2026, 18:45 - 20:15 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | WBZ, Raum U20 |
| Gebühr | 85,00 € |
| Teilnehmer | 8 - 15 |
| Hinweise | 12 Termine zu je 2 UST. |
| Bitte beachten | Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind! |
Kursbeschreibung
Im 60-Minuten Ganzkörpertraining werden Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein aufgebaut mit Schwerpunkt auf der Körpermitte (Bauch & Rücken). Zudem erwarten dich gezielte Übungen zur Aktivierung, Stärkung und Formung von Gesäß und Hüfte.Anschließend wird der Körper in einem 30-Minuten Post-Workout-Stretch durch angenehme Dehnungshaltungen in die Ruhe und Entspannung gebracht, um so die Regeneration des Körpers zu fördern.
WBZ, Raum U20
Kanalstraße 367655 Kaiserslautern
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.09.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3,
WBZ, Raum U20*
Datum
14.09.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3,
WBZ, Raum U20*
Datum
21.09.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3,
WBZ, Raum U20*
Datum
28.09.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3,
WBZ, Raum U20*
Datum
19.10.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3,
WBZ, Raum U20*
Datum
26.10.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3,
WBZ, Raum U20*
Datum
02.11.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3,
WBZ, Raum U20*
Datum
09.11.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3,
WBZ, Raum U20*
Datum
16.11.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3,
WBZ, Raum U20*
Datum
23.11.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Kanalstraße 3,
WBZ, Raum U20*
Kurse der Dozentin
BC3200 - Pilates
BD3231 - Pilates - Kraft & Flexibilität am Abend
BD3230 - Fitness Flow – gesund und vital im Alltag
BD3105 - Yoga - Flexibility Flow
BE3231 - Pilates - Kraft & Flexibilität am Abend
BE3230 - Fitness Flow – gesund und vital im Alltag
BE3105 - Yoga - Flexibility Flow
BC3202 - Pilates: Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge