Ansprechpartnerinnen: Susanne Zens, Tel: 0631/36258-13

Die VHS-Kaiserslautern bietet auch Angebote direkt im Stadtteil Einsiedlerhof an. Diese finden im Bürgerhaus Einsiedlerhof statt.

Kursdetails

Aqua-Fitness

Kursnr. BA3254
Beginn Mo., 09.09.2024, 19:05 - 19:50 Uhr
Dauer 11 Termine
Kursort Schwimmbad, Schule am Beilstein, Velmannstraße 13
Gebühr 116,50 €
Teilnehmer 6 - 10
Hinweise 11 Termine zu je 1 UST.
Bitte mitbringen: Badesachen, Badeschuhe
Hinweis: Kein Kurs am 28.10.!
Bitte beachten Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Abgelaufen


Kursbeschreibung

Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining, welches mit und ohne Geräte durchgeführt wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aqua-Fitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung und Muskelkraft. Aqua-Fitness ist für alle Altersgruppen geeignet.

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