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Kursnummer: AR3204

Info: Pilates macht schön, schlank und geschmeidig. Die besten Übungen für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur. Grundlegend ist dabei das sogenannte Powerhouse, die stützenden Muskeln der Körpermitte. Zudem soll regelmäßiges Training Körperhaltung, Balance und Beweglichkeit verbessern. Pilates vereint in sich Elemente aus Yoga, Tanz und asiatischem Kampfsport - Methoden, die auch Erfinder Joseph Pilates beherrschte.

Hinweis: Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Bitte mitbringen: 15 Termine zu je 1 VST.

Kosten: 68,50 €

Datum Zeit Straße Ort
07.02.2020 10:00 - 11:00 Uhr Kanalstr. 3 WBZ, Raum U28
14.02.2020 10:00 - 11:00 Uhr Kanalstr. 3 WBZ, Raum U28
28.02.2020 10:00 - 11:00 Uhr Kanalstr. 3 WBZ, Raum U28
06.03.2020 10:00 - 11:00 Uhr Kanalstr. 3 WBZ, Raum U28
13.03.2020 10:00 - 11:00 Uhr Kanalstr. 3 WBZ, Raum U28
20.03.2020 10:00 - 11:00 Uhr Kanalstr. 3 WBZ, Raum U28
27.03.2020 10:00 - 11:00 Uhr Kanalstr. 3 WBZ, Raum U28
03.04.2020 10:00 - 11:00 Uhr Kanalstr. 3 WBZ, Raum U28
24.04.2020 10:00 - 11:00 Uhr Kanalstr. 3 WBZ, Raum U28
08.05.2020 10:00 - 11:00 Uhr Kanalstr. 3 WBZ, Raum U28
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