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Kursnummer: AO3153

Info: Verspannter Nacken? Rückenschmerzen? Knieprobleme? Man kann etwas tun - auch ohne Fitnessstudio und mit sehr wenig Zeitaufwand um Verschleißprozessen vorzubeugen oder um heilsam auf den geschädigten Körper einzuwirken: Beim 2x1-Minuten-Mind-Body-Ritual werden wichtige Muskelgruppen aktiviert, dadurch körperliche sowie seelische Überspannung abgebaut und der Geist erfrischt. Ergänzend dazu vermittelt der Kurs eine 1-Minuten-Entspannungsübung.
Die Übungen eignen sich für Jung und Alt, lassen sich leicht erlernen und können flexibel in den (beruflichen) Alltag integriert werden.

Hinweis: Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke Socken

Kosten: 20,50 €

Datum Zeit Straße Ort
29.09.2018 10:00 - 13:00 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 203



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