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Kursnummer: AN3201

Info: Die Pilatesmethode trainiert besonders die tiefen, kleinen Muskeln in Bauch und Becken, sorgt für eine gute Haltung und für eine schöne Körpermitte. Das Faszientraining mit seinen komplexen und innovativen Übungen dehnt und kräftigt die bislang unterschätzten Kollagenfasern, die unseren Körper netzförmig durchziehen und für Spannkraft sorgen und vor Schmerzen schützen. Die Kombination aus Pilates-Übungen und Faszientraining ist daher besonders effektiv, da sie die Stabilisation der tiefen Muskulatur und die Mobilisation der Faszien verbindet. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, Turnschuhe und dicke Socken, Handtuch.

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Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, Turnschuhe und dicke Socken, Handtuch

Kosten: 35,00 €

Datum Zeit Straße Ort
29.01.2018 17:00 - 18:00 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 133
19.02.2018 17:00 - 18:00 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 133
26.02.2018 17:00 - 18:00 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 133
05.03.2018 17:00 - 18:00 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 133
12.03.2018 17:00 - 18:00 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 133
19.03.2018 17:00 - 18:00 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 133
09.04.2018 17:00 - 18:00 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 133
16.04.2018 17:00 - 18:00 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 133
23.04.2018 17:00 - 18:00 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 133
07.05.2018 17:00 - 18:00 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 133



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