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Kursnummer: AN3123

Info: Lachyoga ist eine einzigartige Methode aus Indien, bei der jeder grundlos, ohne Witze oder Sinn für Humor, lachen kann. Der Name Lach-YOGA kommt daher, dass das Lachen mit Atemübungen aus dem Yoga kombiniert wird. Allerdings ist das Lachen ist an sich schon eine perfekte Atemübung. Der ganze Körper wird mit Sauerstoff versorgt, Endorphine werden freigesetzt, Stresshormone (Cortisol und Adrenalin) und Bluthochdruck gesenkt. Durch das Üben fällt das Lachen auch im Alltag leichter und man gewinnt Abstand zu Problemen und eine positivere Einstellung. Und ganz nebenbei werden beim Lachen unheimlich viele Kalorien verbrannt - eine Minute Lachen entspricht zehn Minuten Krafttraining!
Kommen Sie also vorbei und lachen sich flach!
Sie erwartet ein 2,5-stündiger Workshop mit vielen lustigen Lach-Geschichten, einer Lachmeditation, lockerem Gesang, Spiel und Tanz.

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zu trinken

Kosten: 11,00 €

Datum Zeit Straße Ort
05.05.2018 10:00 - 12:30 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 133



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