Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: AM3204A

Info: Pilates macht schön, schlank und geschmeidig. Die besten Übungen für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur. Grundlegend ist dabei das sogenannte Powerhouse, die stützenden Muskeln der Körpermitte. Zudem soll regelmäßiges Training Körperhaltung, Balance und Beweglichkeit verbessern. Pilates vereint in sich Elemente aus Yoga, Tanz und asiatischem Kampfsport - Methoden, die auch Erfinder Joseph Pilates beherrschte.

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Bitte mitbringen: Ein Handtuch, Erfrischungsgetränk wie Tee oder Wasser, Bequeme Trainingskleidung, Socken (oder barfuß).

Kosten: 15,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
15.12.2017 09:00 - 10:00 Uhr Kanalstr. 3 WBZ, Raum U28
12.01.2018 09:00 - 10:00 Uhr Kanalstr. 3 WBZ, Raum U28
19.01.2018 09:00 - 10:00 Uhr Kanalstr. 3 WBZ, Raum U28
26.01.2018 09:00 - 10:00 Uhr Kanalstr. 3 WBZ, Raum U28



2 Klicks für mehr Datenschutz:
Sie können diese Seite über Facebook, Twitter oder Google+ empfehlen. Dazu müssen Sie als Erstes auf den ensprechenden Button Ihres sozialen Netzwerkes klicken. Dann erst wird der Button aktiv und Sie können mit einem zweiten Klick Ihre Empfehlung an Facebook, Twitter oder Google+ senden. Beachten Sie dabei: Schon beim Aktivieren eines Buttons durch den ersten Klick werden Daten an Dritte übertragen. Weitere Informationen dazu finden Sie in unseren Datenschutzhinweisen.